Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Tre tips hur du sitter bekvämt i meditationsställning

9/21/2016

2 Comments

 
Något som jag hör ibland från er som yogar hos mig är att det ibland kan kännas obekvämt att sitta i lätt meditationsställning. Jag tycker att det är onödigt att sitta obekvämt när man man kan sitta bekvämt med lite hjälpmedel, så här kommer mina tre tips på vad du kan göra.
​Testa gärna och hitta din skönaste sittställning!
2 Comments

Tre sköna yogaövningar för höfterna

9/21/2016

0 Comments

 
Den här veckan vill jag dela med mig tre sköna övningar som hjälper dig att mjuka upp din kära höfter. Att ha problem med höfterna är något jag hör från de som yogar hos mig, ganska ofta. Därför gjorde jag den här videon till just dig som behöver.

Har du aldrig yogat förut kan du först titta på den här videon.

Dela gärna med dig till dina nära och kära som behöver mjuka upp sina höfter!
Med värme

Helén
0 Comments
    GRATIS yogakurs online
    Bild
    Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
    • hitta lugnet
    • sova bättre
    • få mer energi
    • få en skönare rygg
    • öppna ditt hjärta för mer kärlek i livet​
    Plus!
    Ett 
    gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. 

    Kursen är helt GRATIS
    Anmäl dig nu!  
    ↴
      Powered By ConvertKit
      Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
      Integritetspolicy

      Nytt på youtube