Här är en efterlängtad video med yogaövningar för dig som vill fatta rätt beslut. Har du något beslut som du går och funderar på nu? (Vill du gå en heldagsworkshop i Stockholm 17/11 så handlar denna workshop delvis om detta) Jag blir jätteglad om du kommenterar och delar med dig av dina erfarenheter eller om du har frågor.
0 Comments
Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
Integritetspolicy Kanske gillar du detta också:Här är några yogaövningar för dig som vill öka din lungvolym och få en bättre andning. Jättebra speciellt för dig som håller på med idrott eller sjunger i kör t e x. / Kram Helen Kanske gillar du detta också?Här är en skön meditation på 9 minuter som frigör stress. Den hjälper dig att få ned stressen och hitta lugnet och en skönare energi. Kommentera gärna nedanför hur den känns för dig! :-) /Helén Kanske gillar du detta också?Många har svårt att sova. Kanske är du en av dem? I den här videon får du bra tips hur du kan sova gott om natten och vakna pigg som en mört. ☺☺☺ Kanske gillar du detta också?Här är några sköna yogaövningar du kan göra för att komma ned i varv. Kanske när du kommer hem från jobbet. Befinner dig i en stressig situation. Eller bara för att få ett skönt lugn i kropp och sinne. Enjoy! Kanske gillar du det här också:Om du känner att din stress aldrig försvinner. Att du aldrig får ett lugn. Börja att göra den här övningen regelbundet varje dag. Gärna flera gånger om dagen. Den är kort och jätteenkel att göra. Den är också väldigt bra att göra vid ångest och oro. Kanske gillar du detta också?Vi har väl någon gång, eller för en del alltför ofta, känt när allt plötsligt blir lite svajigt känslomässigt och i kroppen. Kanske veckan innan mens eller för dig som är i kring klimakteriet. I yogan brukar man kan kalla hormonerna för "själens väktare". Att ha ett hormonsystem i balans gör att du både fysiskt, känslomässigt och själsligen har ett större välmående. För dig som känner igen dig i det här: prova den här meditationen! Dela gärna med dig i kommentarerna nedan hur den känns för dig! Ungefär var tredje vuxen säger sig ha problem med sömnen. Det kan vara olika saker som gör att du har svårt att somna; tex oro, för mycket stress & andra livsstilsfaktorer. Ett yogapass för en bättre sömn är ett kort yogapass du kan göra innan läggdags eller om du har mycket stress i din vardag. Det här är yogaövningar för dig som:
Gillade du videon? Då kanske du gillar något av nedanstående från shoppen! |
GRATIS yogakurs online
Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
Ett gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. Kursen är helt GRATIS Anmäl dig nu! ↴ Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
Integritetspolicy Nytt på youtubeArkiv
April 2020
Klicka här när du vill redigera.
Categories
All
|