Lucka 1

Varmt varmt välkommen till en yogisk julkalender!
Vi kommer att göra 24 st yogaövningar eller meditationer som hjälper dig att få ned stressen.
Så här veckorna innan jul så kan det vara extra stressigt, då vi ska hinna med så mycket.
Här kommer du att få yogiska verktyg som hjälper dig att få ned stressen. Och förhoppningsvis ge dig lite mersmak till yogan.
Varje dag släpps luckorna i den yogiska julkalendern.
Idag är det lucka 1! Och vi börjar med den röda tråden.
Röda tråden vadå undrar du?
Titta på videon!

PS Det vore jättekul om du under dessa 24 dagar delar med dig av dina upplevelser i kommentarerna! jag vill ju höra från dig hur det går? :-) DS
​/Helen