Det här programmet är för dig som:
Som känner att du vill bli fri från smärtor (fysiska/känslomässiga), bli piggare, starkare inifrån och ut, agera utifrån ditt hjärta.
Vill ha ett personligt anpassat och skräddarsytt yogaprogram som du gör hemma enligt dina egna målsättningar, gärna varje dag.
Du känner dig motiverad att göra yogan själv hemma enligt ett schema som vi tillsammans lägger upp.
Är öppen för yogan som verktyg för din hälsa och villig att göra en förändring i din livsstil hemma.
Är motiverad och vill lägga fokus på hälsan under en längre period.
Vill lägga om kosten.
Du behöver vara en person som är förändringsbenägen och ha en vilja att lägga tid på dig själv.
Exempel på upplägg:
Del 1
Vi går igenom din hälsa och du får ett yogaprogram designat för just dig. Efter rådgivningen får du ett program du kan följa och göra hemma själv. Vi kommer att gå igenom yogaprogrammet tillsammans så att du får ordentliga instruktioner som passar just dig. Under hela programmet kommer du ha ett yogaprogram som du gör. Detta yogaprogram kan vara olika beroende på vad vi fokuserar på.
Del 2
Vi kommer att se vad du kan göra för enkla livsstilsförändringar som kommer att hjälpa dig mycket i din hälsa.
Del 3
Du börjar med en kostförändring
Del 4
Fortsättning på koständring
Del 5
Fokus på din personliga/andliga utveckling
Del 6
Nu är det dags för detox under två veckor
Del 7
Vi gör en uppföljning och eventuella justeringar på yogaprogram & kostprogrammet.
Efter varje gång vi ses kommer du få uppgifter som du får göra hemma. Vi kommer sedan att gå igenom hur det har gått efter varje gång.
Det bästa är att träffas 2 ggr i månaden under en fyramånadersperiod.
Detta ingår:
Hälsoinvestering: 8200 kr
Via skype: 7800 kr
Vill du veta om detta program är för dig? Ring eller maila: 076-6318235 eller [email protected]
Läs köpvillkor här
Som känner att du vill bli fri från smärtor (fysiska/känslomässiga), bli piggare, starkare inifrån och ut, agera utifrån ditt hjärta.
Vill ha ett personligt anpassat och skräddarsytt yogaprogram som du gör hemma enligt dina egna målsättningar, gärna varje dag.
Du känner dig motiverad att göra yogan själv hemma enligt ett schema som vi tillsammans lägger upp.
Är öppen för yogan som verktyg för din hälsa och villig att göra en förändring i din livsstil hemma.
Är motiverad och vill lägga fokus på hälsan under en längre period.
Vill lägga om kosten.
Du behöver vara en person som är förändringsbenägen och ha en vilja att lägga tid på dig själv.
Exempel på upplägg:
Del 1
Vi går igenom din hälsa och du får ett yogaprogram designat för just dig. Efter rådgivningen får du ett program du kan följa och göra hemma själv. Vi kommer att gå igenom yogaprogrammet tillsammans så att du får ordentliga instruktioner som passar just dig. Under hela programmet kommer du ha ett yogaprogram som du gör. Detta yogaprogram kan vara olika beroende på vad vi fokuserar på.
Del 2
Vi kommer att se vad du kan göra för enkla livsstilsförändringar som kommer att hjälpa dig mycket i din hälsa.
Del 3
Du börjar med en kostförändring
Del 4
Fortsättning på koständring
Del 5
Fokus på din personliga/andliga utveckling
Del 6
Nu är det dags för detox under två veckor
Del 7
Vi gör en uppföljning och eventuella justeringar på yogaprogram & kostprogrammet.
Efter varje gång vi ses kommer du få uppgifter som du får göra hemma. Vi kommer sedan att gå igenom hur det har gått efter varje gång.
Det bästa är att träffas 2 ggr i månaden under en fyramånadersperiod.
Detta ingår:
- Vi träffas 7 ggr .
- En session tar ca 1-1,5 timme
- Du får yogaprogram/övningar på pdf
- Kostprogram på pdf
- Recept på pdf
- CD, video eller MP3 ingår. Det beror lite på vilket yogaprogram eller yogaövningar du får.
Hälsoinvestering: 8200 kr
Via skype: 7800 kr
Vill du veta om detta program är för dig? Ring eller maila: 076-6318235 eller [email protected]
Läs köpvillkor här
Helén Kåselöv
076-6318235
[email protected]
Yogalärare/yogaterapeut i MediYoga
Näringsrådgivare
Utbildningar
Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på Mediyogainstitutet med Göran boll som lärare 2008-2010
Kundaliniyogalärare på Kundaliniyogainstitutet med 2016-2017
Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
Kurs i stress & utbrändhet 2015
Livserfarenhet:
Jag har instruerat yoga (Mediyoga - Medicinsk yoga) sedan 2008 och är en hängiven & nyfiken yogautövare. Efter en utbrändhet 2004 sadlade jag om från en chef med 50 st anställda till att jobba med yoga & hälsa. Jag har haft en del egna hälsoproblem under många år och har med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar gått från utbränd med mycket smärtor i kroppen till ett mer energirikt, balanserat liv utan smärtor. Idag har jag yogakurser i Gröndal (Stockholm), workshops & säljer yoga- & kostprogram online. Jag jobbar även internationellt med att hjälpa kvinnor i hela världen som har endometrios & andra hälsoproblem. Se hemsidan här.
I min roll som yogalärare/terapeut är jag lyhörd, lösningsfokuserad & kreativ.
076-6318235
[email protected]
Yogalärare/yogaterapeut i MediYoga
Näringsrådgivare
Utbildningar
Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på Mediyogainstitutet med Göran boll som lärare 2008-2010
Kundaliniyogalärare på Kundaliniyogainstitutet med 2016-2017
Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
Kurs i stress & utbrändhet 2015
Livserfarenhet:
Jag har instruerat yoga (Mediyoga - Medicinsk yoga) sedan 2008 och är en hängiven & nyfiken yogautövare. Efter en utbrändhet 2004 sadlade jag om från en chef med 50 st anställda till att jobba med yoga & hälsa. Jag har haft en del egna hälsoproblem under många år och har med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar gått från utbränd med mycket smärtor i kroppen till ett mer energirikt, balanserat liv utan smärtor. Idag har jag yogakurser i Gröndal (Stockholm), workshops & säljer yoga- & kostprogram online. Jag jobbar även internationellt med att hjälpa kvinnor i hela världen som har endometrios & andra hälsoproblem. Se hemsidan här.
I min roll som yogalärare/terapeut är jag lyhörd, lösningsfokuserad & kreativ.