Jag är fortfarande helt såld på mango och passionsfrukt. Jag försöker lita på min kropps signaler om att det är det jag behöver ☺ så här kommer ett recept på en underbar rawghurt. Rawghurt är ett substitut för yoghurt, som innehåller bara frukter, oljor och vanilj. En jättebra ersättning för dig som inte vill äta mjölkprodukter men ändå tycker om smaken. Det är såklart ingen probiotika i den här, men smarrig är den. Jag brukar äta den till frukost, men den kan ju användas som dessert också. Jättelätt att göra, så du kan imponera på dina middagsgäster i ett huj. Smaklig måltid! Du kan ladda ned receptet som pdf här. Ingredienser (1 pers) 1 Avokado 1 Banan 1tsk Citronjuice ¼ tsk Vaniljpulver 1 tsk Kokosolja ½ dl Hallon, mosade 1 Passionsfrukt, köttet urskrapat ½ dl Mango, i bitar (jag använde fryst som tinat) Instruktioner
Lägg avokado, banan, citronjuice och vaniljpulver i en liten matberedare och mixa tills allt är mixat till en slät pudding. Lägg de mosade hallonen i botten av en skål. Häll på rawghurten. Dekorera med mango och passionsfrukten.
0 Comments
Häll i havregryn, vatten, kanel, kardemumma i en kastrull. Låt koka upp. Häll i blåbär och låt puttra på låg värme i någon minut. Häll i resten av ingredienserna, rör om.
Häll upp i favoritskålen och njut!
Lägg alla ingredienser i en blender. Om du har en svag blender lägg i lite i taget med vatten. Kör tills du fått en slät och fin smoothie. Om du vill ha en tjock smoothie ta mindre vatten, en tunnare ta lite mer.
|
Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!Kategorier
All
Arkiv
June 2019
|