Det här programmet är för dig som:
Har endometrios och vill bli av med smärtor & andra jobbiga symptom med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar.
Vill ha ett personligt anpassat och skräddarsytt yogaprogram som du gör hemma enligt dina egna målsättningar.
Du känner dig motiverad att göra yogan själv hemma enligt ett schema som vi tillsammans lägger upp.
Är öppen för yogan som verktyg för din hälsa och villig att göra en förändring i din livsstil hemma.
Upplägg:
Del 1
Vi går igenom din hälsa och du får ett yogaprogram designat för just dig. Efter rådgivningen får du ett program du kan följa och göra hemma själv. Vi kommer att gå igenom yogaprogrammet tillsammans så att du får ordentliga instruktioner som passar just dig.
Del 2
Vi börjar prata kost & går igenom hur det gått med yogan.
Del 3
Vi fortsätter med kost & yogan. Här kommer du att gå in helt för en hälsosam kost.
Del 4
Vi gör en uppföljning och eventuella justeringar på yogaprogram & kostprogrammet.
Det bästa är att träffas 1 gång i månaden under en fyramånadersperiod.
Detta ingår:
Hälsoinvestering: 4500 kr
Läs även om mig i Tidningen Yoga för dig, där jag berättar om hur jag har levt med endometrios och hur yoga och kosten hjälpte mig.
Vill du veta om detta program är för dig? Ring eller maila: 076-6318235 eller [email protected]
Läs köpvillkor här
Har endometrios och vill bli av med smärtor & andra jobbiga symptom med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar.
Vill ha ett personligt anpassat och skräddarsytt yogaprogram som du gör hemma enligt dina egna målsättningar.
Du känner dig motiverad att göra yogan själv hemma enligt ett schema som vi tillsammans lägger upp.
Är öppen för yogan som verktyg för din hälsa och villig att göra en förändring i din livsstil hemma.
Upplägg:
Del 1
Vi går igenom din hälsa och du får ett yogaprogram designat för just dig. Efter rådgivningen får du ett program du kan följa och göra hemma själv. Vi kommer att gå igenom yogaprogrammet tillsammans så att du får ordentliga instruktioner som passar just dig.
Del 2
Vi börjar prata kost & går igenom hur det gått med yogan.
Del 3
Vi fortsätter med kost & yogan. Här kommer du att gå in helt för en hälsosam kost.
Del 4
Vi gör en uppföljning och eventuella justeringar på yogaprogram & kostprogrammet.
Det bästa är att träffas 1 gång i månaden under en fyramånadersperiod.
Detta ingår:
- Vi träffas 4 ggr .
- En session tar ca 1-1,5 timme
- Du får yogaprogram/övningar på pdf
- Kostprogram på pdf
- Recept på pdf
- CD, video eller MP3 ingår. Det beror lite på vilket yogaprogram eller yogaövningar du får.
Hälsoinvestering: 4500 kr
Läs även om mig i Tidningen Yoga för dig, där jag berättar om hur jag har levt med endometrios och hur yoga och kosten hjälpte mig.
Vill du veta om detta program är för dig? Ring eller maila: 076-6318235 eller [email protected]
Läs köpvillkor här
Helén Kåselöv
076-6318235
[email protected]
Yogalärare/yogaterapeut i MediYoga
Näringsrådgivare
Utbildningar
Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på Mediyogainstitutet 2008-2010
Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
Kurs i stress & utbrändhet 2015
Jag är även specialiserad på yoga för endometrios och underlivssmärtor.
(Under 2016 utbildar jag mig även till kundaliniyogalärare (Blir klar 2017))
Livserfarenhet:
Jag har instruerat yoga (Mediyoga - Medicinsk yoga) sedan 2008 och är en hängiven & nyfiken yogautövare. Efter en utbrändhet 2004 sadlade jag om från en chef med 50 st anställda till att jobba med yoga & hälsa. Jag har haft en del egna hälsoproblem under många år och har med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar gått från utbränd med mycket smärtor i kroppen till ett mer energirikt, balanserat liv utan smärtor. Idag har jag yogakurser i Gröndal (Stockholm), workshops & säljer yoga- & kostprogram online. Jag jobbar även internationellt med att hjälpa kvinnor i hela världen som har endometrios & andra hälsoproblem. Se hemsidan här.
I min roll som yogalärare/terapeut är jag lyhörd, lösningsfokuserad & kreativ.
076-6318235
[email protected]
Yogalärare/yogaterapeut i MediYoga
Näringsrådgivare
Utbildningar
Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på Mediyogainstitutet 2008-2010
Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
Kurs i stress & utbrändhet 2015
Jag är även specialiserad på yoga för endometrios och underlivssmärtor.
(Under 2016 utbildar jag mig även till kundaliniyogalärare (Blir klar 2017))
Livserfarenhet:
Jag har instruerat yoga (Mediyoga - Medicinsk yoga) sedan 2008 och är en hängiven & nyfiken yogautövare. Efter en utbrändhet 2004 sadlade jag om från en chef med 50 st anställda till att jobba med yoga & hälsa. Jag har haft en del egna hälsoproblem under många år och har med hjälp av yoga, kost & andra livsstilsförändringar gått från utbränd med mycket smärtor i kroppen till ett mer energirikt, balanserat liv utan smärtor. Idag har jag yogakurser i Gröndal (Stockholm), workshops & säljer yoga- & kostprogram online. Jag jobbar även internationellt med att hjälpa kvinnor i hela världen som har endometrios & andra hälsoproblem. Se hemsidan här.
I min roll som yogalärare/terapeut är jag lyhörd, lösningsfokuserad & kreativ.
