Kosten på verkar din hälsa

Få inspiration till att äta en hälsosam, nyttig och njutbar mat. Här hittar du recept som är både delikata och nyttiga. Maten är en av våra basala behov,
Kosten påverkar din hälsa och genom att få i dig det du behöver kan du påverka ditt välmående att komma i rätt riktning.

Att kost påverkar din hälsa är egentligen inte något nytt. Myntade uttryck som "Du blir vad du äter", "Låt maten vara din medicin och medicin din mat" känner du kanske igen. Genom att du äter rätt typ av mat kan du påverka din hälsa i rätt riktning. Men en komponent som också är viktig när det gäller kost är njutning! Maten ska vara god och ge dig dina smaksinnen en fantastisk upplevelse. Och det går! Maten behöver inte vara tråkig för att den är hälsosam. Och den ska inte vara det heller. En viktig komponent för hälsan är ju faktiskt att ha kul och njuta lite av livet! Eller hur!?

Recept

Här finner du massor av härliga och inspirerande recept! Näringsrik, hälsosammare alternativ & god mat du kan njuta av! Recepten kan ändras och anpassas till dina egna smaklökar!

Smoothies

Sallad

Frukost

Huvudrätt

Dessert

Dressing & röror