Yogapassen är anpassade och designade för dig som lever med smärtor i underlivet. Det är inte alla ställningar och yogapass som fungerar för en person som har dessa smärtor.
I kundaliniyogan finns det en del yogapass för menstruationsproblem. Vad jag har erfarit är att dessa pass inte alltid fungerar för en person som lever med smärta i underlivet. Jag har upptäckt att det går att anpassa yogan efter den här gruppen. Genom att göra enkla men ändå kraftfulla övningar och meditationer kan du ändå få ett bra resultat. Det yogan kan göra är:
Få fler yoga- & kosttips på min internationella hemsida.
Här hittar du olika bra tips, onlinekurser mm. Kurser eller workshops kan bokas om ni är ett antal deltagare. Boka gärna individuella rådgivningar för personligt anpassade yoga- & kostprogram. |
Yoga Online för dig med endometrios & underlivssmärtor
Äntligen finns en svensk onlinekurs för dig som vill ha hjälp med att få ned smärta, balansera hormonerna och hitta tillbaka till ditt välmående.
Det här är en kurs och ett yogaprogram på 6 veckor som innehåller massor med videos, pdf:er och en community för support. Tre yogaövningar för mens-, endometrios- & underlivssmärtor
|
