Grundpass 1 är ett yogapass som jobbar igenom hela kroppen. Det är ett bra yogapass för dig som behöver få upp rörligheten och styrkan i din kropp och i ditt sinne. Ett yogapass för dig som har problem med rygg, axlar och nacke. Få ny energi & kraft i din vardag.

I det här yogaprogrammet får du:
❤ 3 st audios :
15 minuter - Ett kortare variant med få övningar som du kan göra när du har dåligt med tid
30 minuter - Ett yogapass med de flesta övningar men något kortare.
50 minuter - Det fulla yogapasset
❤ 1 pdf med yogainstruktioner
❤ 1 pdf med introduktion till Mediyoga
❤ 1 video med introduktion om du vill titta hellre på introduktionen med de viktigaste bitarna. Länken till videon kommer i mailet med kvittot.
❤ Du som köper denna audio får också tillgång till vår facebookgrupp så du kan ställa frågor och få andra tips om yoga och hälsa.
Allt material är digitalt och kan laddas ned på din dator.
Så här låter en del av yogapasset
Så här ser delar av pdf:en ut
Vanliga frågor:

Hur betalar jag?
Du klickar på knappen ovan (Köp nu). Du betalar via Paypal. Antingen med ditt kontokort eller om du har ett paypalkonto (ej nödvändigt att ha). Så snart betalningen gått igenom så kan du ladda ned produkten direkt till din dator. Du får också ett email med länk till nedladdning plus lite annan information. Det emailet kommer från Payhips där jag säljer mina onlineprodukter.
Är du osäker på hur du betalar, så kan du titta på den här videon först.
​
​
Behöver jag vara vig för att yoga?
Nej, du börjar från där du är idag. Yoga handlar inte om prestation. Yoga handlar om att vara i nuet och lyssna på sin kropp.

Om det är övningar jag inte kan göra, vad gör jag då?
I instruktionerna i pdf´n finns det förslag på modifieringar som du kan göra, så läs den innan du börjar med yogan.

Jag kan inte sitta på yogamattan. Vad gör jag?
De flesta yogaövningarna kan du göra på stol. Några är liggande på rygg.

Kan jag returnera varan?
Nej, eftersom det är en digitalt nedladdningsbar produkt så kan du inte få pengarna tillbaka.