Aktuellt
|
|
Några röster om yogan
Helen skapar ett lugn och en trygghet med sin person. Hon är lättsam men väldigt seriös, känns att hon brinner för det här. Yogar numer själv varje dag, men att yoga och meditera i grupp ger så oerhört mycket mer. Efter passen mår man bra och får en massa positiv energi. Rekommenderar Helen till alla som är intresserade. ~Micke Att yoga med Helén varje måndag har balanserat mig på alla plan. Känner mig starkare både fysiskt och mentalt och har fått en lugnare och skönare inställning till livet som innan hade börjat snurra väldigt fort. Helén känns super proffsig och det har varit en härlig balans mellan variation och upprepade pass. För mig är yogan en timmes avkoppling då jag bara fokuserar på mig. Jag upplever att min rörlighet i rygg och skuldror har ökat och känner mig allmänt starkare i kroppen. Yogaläraren är toppen och trots min stela kropp får hon mig att känna mig bekväm med alternativa rörelser kan jag inte kan t ex sitta på knä. |
Det har gett mig väldigt skön avkoppling i min väldigt stressiga vardag där jag har stressymptom som bla spänningar i bröstet, svårt att sova och svårt att varva ner och komma från tankesnurran. Yogan har varit ett perfekt break när jag fått koppla av och bara vara. Perfekt kombination av yoga och meditation och avkoppling. Helen är en väldigt kunnig och bra yogalärare som ger väldigt mycket. Hon har en lugn och väldigt passande röst. Jag gick lättad från varje yogapass och kände att jag fått mycket välbehövlig laddning och påfyllning inför veckan. Jag känner mig lugn och skön inombords efter en timmes yoga. Har inte haft ont i ryggen den här terminen och det tror jag har med yogan att göra. Jag tycker mycket om ditt sätt att leda yogaklasserna. Har lättare för att slappna av och blir inte så uppstressad över saker. Lättare för att leva här och nu istället för sen. |
Yoga var nytt för mig men blev mkt snabbt ett "behov". Skapar stor känsla av välbefinnande samt en ngt ökad rörlighet i kroppen - dock finns ff stort utrymme för utveckling :-) Uppskattar yogaläraren som jag uppfattar har god kunskap men också behagligt sätt och bra approach. Ett mycket bra sätt att hitta ett lugn i sig själv! Skönt med en yogalärare som inte ställer höga krav. Har inte varit så trött fysiskt efter yogan men avslappnad och klar i huvudet! Helen är väldigt behaglig och har en lugn röst. Allt känns mycket professionellt. Yogapasset är som en energikick. Jag ser fram emot yogan en kväll i veckan med Helén som guidar mig lugnt och harmoniskt igenom passet. Efteråt känner jag mig till freds med livet. |