Yogaretreat
En helg med lugn & återhämtning
26-28/4 2019
26-28/4 2019
En helg med lugn & återhämtning på Skeviks Gård
En helg med yoga då våren börjar komma!
Efter en lång vinter ska vi träffas under en helg i april och göra yoga, meditera & bara ta det lugnt och umgås.
Vi kommer att hålla till på mysiga Skeviks gård som ligger i Gustavsberg.
Under den här helgen varvar vi yoga, föreläsning & meditationer med egentid samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm med bil.
Det finns tid för att ta det lugnt och landa i den vackra naturen eller en stund framför brasan.
Skeviks Gård är stolta över att kalla sin mat närproducerad. De har ett stort eget grönsaksland och djur, b l a egna höns som ger fina ägg och bin som producerar honung. Där de inte har varorna själva samarbetar de med lokala producenter på Värmdö och väljer främst ekologiska varor och råvaror.
Efter en lång vinter ska vi träffas under en helg i april och göra yoga, meditera & bara ta det lugnt och umgås.
Vi kommer att hålla till på mysiga Skeviks gård som ligger i Gustavsberg.
Under den här helgen varvar vi yoga, föreläsning & meditationer med egentid samt god och hälsosam mat på härliga Skeviks Gård. Endast 25 minuter från Stockholm med bil.
Det finns tid för att ta det lugnt och landa i den vackra naturen eller en stund framför brasan.
Skeviks Gård är stolta över att kalla sin mat närproducerad. De har ett stort eget grönsaksland och djur, b l a egna höns som ger fina ägg och bin som producerar honung. Där de inte har varorna själva samarbetar de med lokala producenter på Värmdö och väljer främst ekologiska varor och råvaror.
Upplägg
Fredag 26/4
Ankomst & incheckning kl 16
Samling
Yoga
1-rätters middag serveras med bordsvatten
Kvällsyoga/meditation
Lördag 27/4
Morgonyoga
Frukostbuffé
Föreläsning om stress med tips om yogiska verktyg för mindre stress
Breathwalk om vädret tillåter
Lunch med stor härlig salladsbuffé & Soppa avslutas med kaffe/te
Eftermiddagsyoga
Eftermiddagsfika
Bastu & relax för den som önskar
Säsongsanpassade 2-rättersmiddag
Kvällsyoga/meditation
Söndag 28/4
Morgonyoga
Frukostbuffé
Avslut med meditation
Hemfärd kl 11
(Det kan bli ändringar i schemat)
Ankomst & incheckning kl 16
Samling
Yoga
1-rätters middag serveras med bordsvatten
Kvällsyoga/meditation
Lördag 27/4
Morgonyoga
Frukostbuffé
Föreläsning om stress med tips om yogiska verktyg för mindre stress
Breathwalk om vädret tillåter
Lunch med stor härlig salladsbuffé & Soppa avslutas med kaffe/te
Eftermiddagsyoga
Eftermiddagsfika
Bastu & relax för den som önskar
Säsongsanpassade 2-rättersmiddag
Kvällsyoga/meditation
Söndag 28/4
Morgonyoga
Frukostbuffé
Avslut med meditation
Hemfärd kl 11
(Det kan bli ändringar i schemat)
It´s not about being good at something
It´s about being good to yourself
Betalning & anmälan
Yogan och hotellet bokas och betalas separat
Totalt: 4600 kr
Nedan ser du detaljerad betalningsinformation:
Yogan
Priser Yogan: Introduktionspris/boka-tidigt-rabatt 2100 kr/person
Bokning Yogan: Skicka email till: [email protected]. Ange ditt fulla namn och telefonnummer.
Betalning Yogan: Kursavgiften 2100 kr sätts in på Bankgironummer: 642-0426 eller SWISH: 123 399 11 63 efter du har fått bekräftelse att din anmälan blivit registrerad.
Bokningsvillkor Yogan: Anmälan är bindande (Du kan inte få pengar tillbaka, men plats kan dock överlåtas/säljas till annan person vid sjukdom eller förhinder.).
OBS! Begränsat antal platser & sista anmälningsdag 8:e april 2019. (Ett par platser kvar...)
Rumsbokning
Priser dubbelrum (delat boende) inkl alla måltider*: 2500 kr/person (Enkelrumstillägg 200.- per natt) Betalning sker vid utcheckning.
Bokning Rum: Detta bokar du själv till: [email protected] alternativt ring: 08 570 387 00. (Ange"Yogaretreat 26-28/4" i bokningen)
*Alla måltider: 2x middagar | 1x Lunch | 2x frukostbuffet | 2x fika (Har du allergier eller dylikt meddela vid bokning av rum)
Transport: Du tar dig på egen hand till Skeviks Gård. Kommunala bussar avgår från Slussen till Gustavsberg centrum. (Tex 474 och 425) Där byter du till en buss 424 mot Norra Lagnö och hoppar av vid hållplats Skevik som är precis utanför infarten till gården. Du kan också ta en taxi från Gustavsbergs centrum. De brukar stå vid taxihållplatsen. Läs på sl.se hur bussturerna går. (Slussen till Skeviks Gård)
Bra att veta:
Yogamattor med liten sittkudde och filt finns. Det är bra att ha mjuka kläder och en vattenflaska med lock med dig.
Ta med dig varma kläder för utomhuspromenad med sköna skor.
Vid frågor: Ring Helen 076-6318235 eller maila [email protected]
Totalt: 4600 kr
Nedan ser du detaljerad betalningsinformation:
Yogan
Priser Yogan: Introduktionspris/boka-tidigt-rabatt 2100 kr/person
Bokning Yogan: Skicka email till: [email protected]. Ange ditt fulla namn och telefonnummer.
Betalning Yogan: Kursavgiften 2100 kr sätts in på Bankgironummer: 642-0426 eller SWISH: 123 399 11 63 efter du har fått bekräftelse att din anmälan blivit registrerad.
Bokningsvillkor Yogan: Anmälan är bindande (Du kan inte få pengar tillbaka, men plats kan dock överlåtas/säljas till annan person vid sjukdom eller förhinder.).
OBS! Begränsat antal platser & sista anmälningsdag 8:e april 2019. (Ett par platser kvar...)
Rumsbokning
Priser dubbelrum (delat boende) inkl alla måltider*: 2500 kr/person (Enkelrumstillägg 200.- per natt) Betalning sker vid utcheckning.
Bokning Rum: Detta bokar du själv till: [email protected] alternativt ring: 08 570 387 00. (Ange"Yogaretreat 26-28/4" i bokningen)
*Alla måltider: 2x middagar | 1x Lunch | 2x frukostbuffet | 2x fika (Har du allergier eller dylikt meddela vid bokning av rum)
Transport: Du tar dig på egen hand till Skeviks Gård. Kommunala bussar avgår från Slussen till Gustavsberg centrum. (Tex 474 och 425) Där byter du till en buss 424 mot Norra Lagnö och hoppar av vid hållplats Skevik som är precis utanför infarten till gården. Du kan också ta en taxi från Gustavsbergs centrum. De brukar stå vid taxihållplatsen. Läs på sl.se hur bussturerna går. (Slussen till Skeviks Gård)
Bra att veta:
Yogamattor med liten sittkudde och filt finns. Det är bra att ha mjuka kläder och en vattenflaska med lock med dig.
Ta med dig varma kläder för utomhuspromenad med sköna skor.
Vid frågor: Ring Helen 076-6318235 eller maila [email protected]
Detta ingår i yogan
Pdf med allt material (Yogapass, meditationer och andra övningar)
En ljudfil med ett av yogapassen (Värde 185 kr)
En ljudfil med ett av yogapassen (Värde 185 kr)
Det här retreatet är för dig som...
- Vill ha en helg med mycket yoga, meditation
- Ha egentid för vila & återhämtning
- Är nybörjare eller van yogi
"Self-love is asking yourself what you need- everyday-
and then making sure you receive it
Om mig
Helén Kåselöv
Jag är Yogalärare & Yogaterapeut I MediYoga (Medicinsk Yoga) och utbildad på IMY- Institutet för MediYoga, en 2-årig utbildning med Göran Boll som lärare. Jag har haft yogaklasser sedan 2008 och håller till i Gröndal i Stockholm, där jag också har privatyoga & workshops. Jag har kurser online, som gör det möjligt för många att göra yogan hemma och få ta del av yogans effekter.
Jag är Yogalärare & Yogaterapeut I MediYoga (Medicinsk Yoga) och utbildad på IMY- Institutet för MediYoga, en 2-årig utbildning med Göran Boll som lärare. Jag har haft yogaklasser sedan 2008 och håller till i Gröndal i Stockholm, där jag också har privatyoga & workshops. Jag har kurser online, som gör det möjligt för många att göra yogan hemma och få ta del av yogans effekter.
