Känner du dig stressad i livet?
Kanske på gränsen till att bli utbränd?
Eller så kanske du redan är utbränd eller har varit.
Här är ett skönt yogapass som hjälper dig att bli lugn och att öppna upp i ditt hjärta. Är det det något vi behöver så är det just det. Att öppna upp i hjärtat, lyssna på de där viskningarna som ger dig riktning i ditt liv fast du kanske inte riktigt hör dem. Att våga följa sitt hjärta och få kroppen att bli lugn är ett steg till att få ett mer välmående liv och bli kvitt kraven och stressen i ditt liv.
Det här är ett yogapass för dig som:
- Har mycket stress i din vardag och behöver känna lugnet
- Behöver mjuka upp kroppen
- Håller på att bli utbränd eller kanske redan är det.
I det här yogaprogrammet får du:
❤ 3 st audios (MP3), som du kan ladda ned :
15 minuter - Ett kortare variant med få övningar som du kan göra när du har dåligt med tid
30 minuter - Ett yogapass med de flesta övningar men något kortare.
45 minuter - Det fulla yogapasset
❤ 1 st audios (MP3) med meditation 11 minuter (om du endast vill göra den någongång)
❤ 1 pdf med yogainstruktioner
❤ 1 pdf med introduktion till Mediyoga
❤ 1 video med introduktion om du vill titta hellre på introduktionen med de viktigaste bitarna.
❤ Du som köper denna audio får också tillgång till vår facebookgrupp så du kan ställa frågor och få andra tips om yoga och hälsa.
Allt material är digitalt och kan laddas ned på din dator.
|
Så här låter en del av yogapasset
|
Så här ser delar av pdf:en ut
|
185 KR
Vanliga frågor:
Hur betalar jag?
Du klickar på knappen ovan (Köp nu). Du betalar via Paypal på en säljsida som heter Payhip. Antingen med ditt kontokort eller om du har ett paypalkonto (ej nödvändigt att ha). Så snart betalningen gått igenom så kan du ladda ned produkten direkt till din dator. Du får också ett email med länk till nedladdning plus lite annan information. Det emailet kommer från Payhips där jag säljer mina onlineprodukter.
Är du osäker på hur du betalar, så kan du titta på den här videon först.
När får jag tillgång till materialet?
Så fort betalningen gått igenom så kommer du till materialet.
Kan jag få pengarna tillbaka?
Eftersom allt material är nedladdningsbart kan du inte få tillbaka pengarna.
Vad behöver jag tekniskt sett för att kunna använda materialet?
Du behöver en dator, surfplatta eller smartphone. Uppkoppling till internet. Allt material är digitalt (MP3, MP4 eller pdf) så att du laddar ned det.
Kan jag göra övningarna även fast jag är stel som ett kylskåp?
Absolut. Du gör alltid yogaövningarna efter din egen förmåga.
Jag kan inte sitta ned på en yogamatta. Kan jag göra yogaövningarna ändå?
I just det här yogapasset så är det en varierad mängd av övningar i sittande, liggande. I många övningar kan du modifiera.
Om du undrar för just din problematik maila gärna till [email protected] och fråga.
Jag har inte tid för att yoga varje dag. Är det ändå någon mening med att köpa programmet?
Ja, forskning visar att ett par gånger i veckan har effekt på bla stresshormoner och ditt välmående. Yogapasset finns i olika längder för att du verkligen ska kunna göra det så ofta du kan även om du inte har så mycket tid. Men - om du kan få in lite yoga varje dag så kommer du att märka en större effekt.
Hur betalar jag?
Du klickar på knappen ovan (Köp nu). Du betalar via Paypal på en säljsida som heter Payhip. Antingen med ditt kontokort eller om du har ett paypalkonto (ej nödvändigt att ha). Så snart betalningen gått igenom så kan du ladda ned produkten direkt till din dator. Du får också ett email med länk till nedladdning plus lite annan information. Det emailet kommer från Payhips där jag säljer mina onlineprodukter.
Är du osäker på hur du betalar, så kan du titta på den här videon först.
När får jag tillgång till materialet?
Så fort betalningen gått igenom så kommer du till materialet.
Kan jag få pengarna tillbaka?
Eftersom allt material är nedladdningsbart kan du inte få tillbaka pengarna.
Vad behöver jag tekniskt sett för att kunna använda materialet?
Du behöver en dator, surfplatta eller smartphone. Uppkoppling till internet. Allt material är digitalt (MP3, MP4 eller pdf) så att du laddar ned det.
Kan jag göra övningarna även fast jag är stel som ett kylskåp?
Absolut. Du gör alltid yogaövningarna efter din egen förmåga.
Jag kan inte sitta ned på en yogamatta. Kan jag göra yogaövningarna ändå?
I just det här yogapasset så är det en varierad mängd av övningar i sittande, liggande. I många övningar kan du modifiera.
Om du undrar för just din problematik maila gärna till [email protected] och fråga.
Jag har inte tid för att yoga varje dag. Är det ändå någon mening med att köpa programmet?
Ja, forskning visar att ett par gånger i veckan har effekt på bla stresshormoner och ditt välmående. Yogapasset finns i olika längder för att du verkligen ska kunna göra det så ofta du kan även om du inte har så mycket tid. Men - om du kan få in lite yoga varje dag så kommer du att märka en större effekt.
