Visste du att stress är en av de vanligaste orsakerna till sjukfrånvaro? Att stress påverkar din hälsa negativt? Det finns mycket du kan göra för att minska stressen i ditt liv med olika livsstilsförändringar. Yoga & meditation är några viktiga och kraftfulla verktyg som du kan använda för att få ett lugnare och mer harmoniskt liv.
I det här programmet så får du fem meditationer & andningsövningar som hjälper dig att få ned stressen i ditt liv. Dessa övningar kan du göra när du behöver minska din stress, stilla sinnet, få ned oro eller ångest. Kanske hittar du din favoritmeditation som du tycker hjälper dig vid speciella tillfällen!
Det här programmet är för dig som:
Du kan vara nybörjare eller van yogi, det spelar ingen roll.
I programmet innehåller:
Bonus!
Du som köper programmet får också en extra meditation. En meditation som du kan göra när du har provat alla fem. En liten överkurs som jag bjuder på.
I det här programmet så får du fem meditationer & andningsövningar som hjälper dig att få ned stressen i ditt liv. Dessa övningar kan du göra när du behöver minska din stress, stilla sinnet, få ned oro eller ångest. Kanske hittar du din favoritmeditation som du tycker hjälper dig vid speciella tillfällen!
Det här programmet är för dig som:
- Har mycket stress i din vardag och vill få ned den och bli lugn.
- Har smärtor eller andra problem i kroppen och behöver få lugn i kroppen.
- Har ångest (som i sin tur triggar igång stresssymptom i kroppen). För dig som går i KBT eller liknande så kan du använda detta program parallellt med din behandling.
- Vill stilla dina tankar och få ett inre lugn
- Vill få en känslomässig balans och känna harmoni.
Du kan vara nybörjare eller van yogi, det spelar ingen roll.
I programmet innehåller:
- 6 Ljudfiler med meditationerna & andningsövningar
- 1 pdf med information och instruktioner
Bonus!
Du som köper programmet får också en extra meditation. En meditation som du kan göra när du har provat alla fem. En liten överkurs som jag bjuder på.
Lyssna på en liten bit av en av andningsövningarna här:
Vanliga frågor:
Hur betalar jag?
Du klickar på knappen ovan (Köp nu). Du betalar via Paypal. Antingen med ditt kontokort eller om du har ett paypalkonto (ej nödvändigt att ha). Så snart betalningen gått igenom så kan du ladda ned produkten direkt till din dator. Du får också ett email med länk till nedladdning plus lite annan information. Det emailet kommer från Payhips där jag säljer mina onlineprodukter.
Är du osäker på hur du betalar, så kan du titta på den här videon först.
Kan jag returnera varan?
Nej, eftersom det är en digitalt nedladdningsbar produkt så kan du inte få pengarna tillbaka.
Hur betalar jag?
Du klickar på knappen ovan (Köp nu). Du betalar via Paypal. Antingen med ditt kontokort eller om du har ett paypalkonto (ej nödvändigt att ha). Så snart betalningen gått igenom så kan du ladda ned produkten direkt till din dator. Du får också ett email med länk till nedladdning plus lite annan information. Det emailet kommer från Payhips där jag säljer mina onlineprodukter.
Är du osäker på hur du betalar, så kan du titta på den här videon först.
Kan jag returnera varan?
Nej, eftersom det är en digitalt nedladdningsbar produkt så kan du inte få pengarna tillbaka.