Bonus!

Tack för att du har gjort yogan hemma i 14 dagar!
Jag hoppas att du känner effekterna av vad den under dessa dagar?

Som tack för att du har delat gratiskursen, så fler vet att den finns, så kan du här ladda ned alla ljudfiler + instruktion.

andningsmeditation_8_1.mp3
File Size:	14803 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

det_lugna_hjärtats_meditation.mp3
File Size:	13455 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

en_lugnande_etappandningsövning.mp3
File Size:	14752 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

en_meditation_för_att_få_ned_stress.mp3
File Size:	14155 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

en_meditation_för_att_hantera_ditt_eget_sinne.mp3
File Size:	14246 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

one_minute_meditation.mp3
File Size:	11579 kb
File Type:	mp3

Hämta fil

---

5_meditationer___andningsövningar.pdf
File Size:	1061 kb
File Type:	pdf

Hämta fil

---

TIPS! ​Kommande onlinekurser/workshops!

12/5 Minikurs online: Yoga för glädje och kraft

En minikurs online i 4 delar! Vi träffas i livesända yogaklasser och gör yoga som är upplyftande!

LÄS MER HÄR

28/5 Workshop online: Yoga för en bättre sömn

I denna livesända workshop får du bra tips vad du kan göra för att få en bättre sömn. Vi gör ett mjukt yogapass tillsammans, så kommer du att sova som en stock.

LÄS MER HÄR