Lucka 16

​Är det något som många har svårt för idag så är det att sova en riktig god natts sömn. Sömnen är superviktig. Det är här vi får vår återhämtning och det är väldigt viktigt också för hjärnan att sova.
Så idag ska vi göra en klassisk meditation för dig som vill sova gott. Den är också lugnande, så den hjälper att få ned stressen.