Yoga. Kost. Hälsa
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt
Bild

Lucka 18

11/30/2018

4 Kommentarer

 
Du vet den där känslan när du kommer hem från jobbet och inte riktigt kan varva ned? Idag blir det en meditation som kommer att hjälpa dig med det!
4 Kommentarer
Åsa
12/18/2018 07:15:22 am

Eftersom jag ofta är uppe i varv och spänd i kroppen och ansiktet redan när jag vaknar var det skönt för mig att göra den här nu på morgonen.

En fråga: Mina tankar for omkring hit och dit och jag undrar om man kan lägga till ett mantra till den här - det brukar ofta vata till hjälp för mig att ha ett sådant att koncentrera mig på. Vilket mantra skulle du i så fall rekommendera?

Svara
Helen Kåselöv
12/18/2018 09:49:30 am

Härligt att du gillar den!
Du kan alltid lägga till ett mantra i meditationerna om du vill. Vi brukar använda oss av Sat Nam. Sat när du andas in och nam när du andas ut.

♡♡♡
Helen

Svara
Anki
12/18/2018 08:40:47 pm

Det kändes mycket lättare att andas genom näsan efteråt . 😍👍

Svara
Helen Kåselöv
12/19/2018 10:20:32 am

Härligt att höra!
😊💖🙏

Svara



Lämna ett svar.

Utbud

Yogakurser
​Drop-in
​Privatyoga (Individuella rådgivningar)
Workshops
​Yoga på jobbet
Onlinekurser

Företaget

Integritetspolicy
Köpvillkor
Kontakt
Nyhetsbrev

Adress: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal
Email: info@yogamedhelen.se
Telenr: 076-631 82 35
Blogg
Recept
Picture
Bild
Picture
Helén Kåselöv © 2020 All rights reserved
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt