Lucka 3

11/22/2018

Stress är ett stort problem i dagens samhälle.
Jag tror att ett av de största problemen är att vi inte ger oss själva tillräckligt med vila och återhämtning.

Enligt yogan ska vi helst vila och göra ingenting i 11 minuter om dagen. Och helst två gånger 11 minuter.
Många tycker att det är svårt att göra ingenting. Om du tillhör en av dem testa den här guidade avslappningen. Och gör den en gång i dag. Känn skillnaden.

Dela med dig i kommentarerna hur din dag blev, när du tog dig tid att vila en stund.

9 Comments

Leea

12/3/2018 08:34:50 am

Har aldrig gjort Yoga förut. Missa lucka ett. Fixa tvåan.
Helt otroligt, jag har senaste halvåret vaknat varje natt runt 2-3.

Men i natt vakna jag först kl 5!!! Kan det lilla gjort så mycket?

Helen Kåselöv

12/3/2018 01:17:02 pm

Vad härligt att du sov bra! Ja ibland kan små saker påverka så mycket!

Gunilla

12/3/2018 02:48:55 pm

Mycket skön och fokuserande guidad avslappning! Annars om jag bara ska "slappna av", så antingen somnar jag, eller tankarna snurrar.

Helen Kåselöv

12/3/2018 03:06:24 pm

Fint att höra att du gillade avslappningen!

♡♡♡
Helen

Paulette

12/3/2018 04:32:12 pm

🙏🏽 behövde verkligen slappna av i kroppen och sinnet denna eftermiddag. Fick mer energi och huvudvärken är nästan helt borta. Tack!

Helen Kåselöv

12/3/2018 06:00:42 pm

Härligt att höra Paulette! :-)
♡♡♡
Helen

Elin

12/3/2018 09:40:22 pm

Hej Helen! Jag anmälde mig inte till din julkalender förrän igår så jag missade första och andra luckan. Är det möjligt att få tillgång till dem ändå?

Helen Kåselöv

12/4/2018 09:49:31 am

Ja absolut:
Lucka 1: http://www.yogakosthalsa.se/julkalendern-lucka-1/lucka-1
Lucka 2: http://www.yogakosthalsa.se/lucka-2/lucka-2

Palmdale Crossdressers link

6/18/2025 01:24:58 am

Jag ska f\xF6rs\xF6ka g\xF6ra det.

Lucka 3

Leave a Reply.