Lucka 6

11/22/2018

I dagens lucka vill jag dela med mig en personlig favorit. På engelska heter den A meditation if you are stressed like crazy. Jag brukar själv ofta göra den när jag behöver få ned stressen väldigt snabbt. Den är effektiv tycker jag 😊
Testa att göra den idag och dela jättegärna med dig i kommentarerna hur den känns för dig!

8 Comments

Kerstin Lundgren

12/6/2018 09:01:20 am

En favorit för mig också! Jag brukar variera med samma andning i en framåtfällning. Extra skönt i stressade stunder.

Helen Kåselöv

12/6/2018 10:42:49 am

Härligt att höra! Tack för tipset :-)

Gunilla Berglund

12/6/2018 07:42:03 pm

Det går verkligen mycket snabbt att återvinna jämvikten med denna övning! Skönt!

Helen Kåselöv

12/7/2018 10:21:40 am

Tack för att du delar med dig! Härligt att höra att du gillar övningen! :-)

♡♡♡
Helen

Ann Jönsson

12/6/2018 09:40:13 pm

Gav ett skönt lugn, men bakgrundsmusiken passade tyvärr inte till en avstressande meditation.

Helen Kåselöv

12/7/2018 10:22:29 am

Tack för dina synpunkter om musiken.
Jag tar till mig det.

♡♡♡
Helen

Marie Smedborn-Modig

12/8/2018 06:16:22 pm

Jag är så tacksam för att du delar med dig o lär mig att hantera svårigheter med hjälp av yoga och meditationer, tack 🤗

Helen Kåselöv

12/8/2018 07:34:33 pm

Tack för att du gör yogan! :-)

♡♡♡
Helen

Lucka 6

Leave a Reply.

Skribent

Arkiv

Kategorier