Julen brukar oftast vara en rätt hektisk tid. Vi har kanske lite julledigt och behöver göra klart allt på jobbet. Vi vill köpa julklappar & förbereda julmaten. Den tiden som egentligen ska vara en tid med gemenskap och kärlek, kanske blir lite stressigare än vi har tänkt oss.
Men! Det går att få en fin balans i det hela.
I den här minikursen så kommer du att:
Göra sköna yogapass som hjälper dig att få ned stressen, bli lugnare & känna en skönare balans i tillvaron. Hitta kraften och energin så att du känner ett skönt flow i livet.
Vi kommer att öppna upp våra hjärtan för oss själva och det som är runtomkring oss.
Vi sätter en fin ton inför det nya året. Kanske vill du sätta just din sköna intention för ett nytt år. En intention som inte har något med nyårslöften att göra utan helt enkelt bara en känsla som du vill ha med dig in i 2018.
Den här kursen är för dig som kanske har yogat förut eller som är nybörjare. Kanske är du nyfiken på Mediyoga och har aldrig provat eller så kanske du är van yogi och vill bara få en skön yogastund. I vilket fall som helst så brukar Mediyoga (Medicinsk Yoga) passa de flesta. Du behöver inte vara vig eller vältränad. Mediyogan är en form där du går inåt och anpassar övningarna efter din egen förmåga. (Om du behöver så kan du sitta på stol.)
Plats: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal
Kursstart: Onsdag 13/12
Datum: 13/12 20/12 27/12 3/1
Tid: 18.30-19.40
Antal ggr: 4 ggr på onsdagar
Pris: 600 kr
Detta ingår: En pdf med introduktion om yogan. Pdf:er med yogapassen.
Anmälan och betalning :
Du bokar via Boka Direkt. Betalar via bankgiro 642-0426 senast 6/12 för att säkra din plats
Drop-in: 200 kr Det går att komma på drop-in i mån av plats. Anmälan via Boka Direkt
Läs mer om köpvillkor här.
Vanliga frågor som du får svar på här.
Har du frågor? Emaila: [email protected]
Men! Det går att få en fin balans i det hela.
I den här minikursen så kommer du att:
Göra sköna yogapass som hjälper dig att få ned stressen, bli lugnare & känna en skönare balans i tillvaron. Hitta kraften och energin så att du känner ett skönt flow i livet.
Vi kommer att öppna upp våra hjärtan för oss själva och det som är runtomkring oss.
Vi sätter en fin ton inför det nya året. Kanske vill du sätta just din sköna intention för ett nytt år. En intention som inte har något med nyårslöften att göra utan helt enkelt bara en känsla som du vill ha med dig in i 2018.
Den här kursen är för dig som kanske har yogat förut eller som är nybörjare. Kanske är du nyfiken på Mediyoga och har aldrig provat eller så kanske du är van yogi och vill bara få en skön yogastund. I vilket fall som helst så brukar Mediyoga (Medicinsk Yoga) passa de flesta. Du behöver inte vara vig eller vältränad. Mediyogan är en form där du går inåt och anpassar övningarna efter din egen förmåga. (Om du behöver så kan du sitta på stol.)
Plats: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal
Kursstart: Onsdag 13/12
Datum: 13/12 20/12 27/12 3/1
Tid: 18.30-19.40
Antal ggr: 4 ggr på onsdagar
Pris: 600 kr
Detta ingår: En pdf med introduktion om yogan. Pdf:er med yogapassen.
Anmälan och betalning :
Du bokar via Boka Direkt. Betalar via bankgiro 642-0426 senast 6/12 för att säkra din plats
Drop-in: 200 kr Det går att komma på drop-in i mån av plats. Anmälan via Boka Direkt
Läs mer om köpvillkor här.
Vanliga frågor som du får svar på här.
Har du frågor? Emaila: [email protected]
Individuella sessioner
Du som yogar hos mig kan också boka en individuell session till ett specialpris. Här pratar vi om vad du behöver just nu och du får ett personligt anpassat yogaprogram som du kan göra hemma. En audiofil eller video ingår med instruktioner på pdf. Allt laddar du ned från nätet.
Den här session tar ca 60-90 minuter.
Kostnad är 650 kr (Ordinarie är 950 kr)
Boka tid: [email protected]
Du som yogar hos mig kan också boka en individuell session till ett specialpris. Här pratar vi om vad du behöver just nu och du får ett personligt anpassat yogaprogram som du kan göra hemma. En audiofil eller video ingår med instruktioner på pdf. Allt laddar du ned från nätet.
Den här session tar ca 60-90 minuter.
Kostnad är 650 kr (Ordinarie är 950 kr)
Boka tid: [email protected]