Privatyoga är för dig som vill ha skräddarsydda yoga- & hälsoprogram.

Vi är alla olika med olika behov, förutsättningar och kan därför behöva olika typer av lösningar.  En enskild session är bra för dig som känner att du behöver stöd och coachning för att riktigt få till en förändring och hitta en hälsostrategi som passar just dig. ​

Nedan har du ett urval på olika yoga- & hälsoprogram. Det går även att göra helt egna yoga- & hälsoprogram efter dina egna önskningar.

Alla videos (MP4) & audios (MP3) som ingår i program är online och laddas ned via nätet.

​

För dig som:

• vill ha ett personligt anpassat yogaprogram att göra hemma
  
• vill få en bättre hälsa och komma igång med stöd
  
• känner dig motiverad att göra yogan hemma

Detta ingår:

• Vi träffas 2 ggr
  
• Du får ett yogaprogram som du gör hemma i 40 dagar
  
• CD, video eller MP3 ingår
  

Läs mer

För dig som

• behöver få ned stress eller är utbränd
• vill få en förändring i ditt liv som håller
• känner dig motiverad att förändra ditt liv nu

Detta ingår:

• Vi träffas 5 ggr
• Yogaprogrammen (kan vara flera olika under perioden)
• CD, video eller MP3

Läs mer

För dig som:

• har endometrios
• vill få ned din smärta med yoga, mat & andra livsstilsförändringar
• känner att du är redo för att ta tag i din hälsa NU

Detta ingår

• Vi träffas 4 ggr
• Yogaprogrammen (kan vara flera under perioden)
• CD, videos eller MP3

Läs mer

För dig som:

• har tröttnat på att vara trött, i smärta & inte lever från ditt hjärta
• vill ta tag i ditt liv med yoga, kost & andra förändringar
• känner dig redo att lägga tid på din hälsa NU

Detta ingår:

• Vi träffas 7 ggr
• Mat/kostprogram på pdf
• CD, videos eller MP3

Läs mer

För dig som:

• är i karriären, har dåligt med tid men vill få in din yoga varje vecka
• vill få ned smärta, stress & stelhet t ex
• ​Vill bli piggare, starkare och mer i din egen kraft
• vill få mer fokus, närvaro, balans & harmoni hemma och i ditt jobb
• vill ha en privat yogalärare som kommer hem till dig eller ditt jobb (eller till min studio)

Läs mer

För dig som

• vill ha det där lite extra förutom allt som är i programmet ovan
• känner att du förutom den veckovisa yogan med mig, vill yoga själv de andra dagarna

Du får tillgång till ALLA mina onlineprogram:

• Yogapass på audio
• Yogavideos
• Kost & hälsoprogram

Läs mer

Helén Kåselöv
076-6318235
helen@endoyoga.com

Yogalärare/yogaterapeut i MediYoga
Näringsrådgivare

Utbildningar
Yogalärare/yogaterapeut i Mediyoga (Medicinsk yoga) på Mediyogainstitutet 2008-2010
Näringsrådgivare på Nordiskt Näringscenter 2012
Vidareutbildning i Mediyoga och Depression 2014
Vidareutbildning i Mediyoga och Cancer 2015
Kurs i stress & utbrändhet 2015

Jag är även specialiserad på yoga för endometrios och underlivssmärtor. Se min internationella hemsida.

---

Vill du prova lite yoga hemma först? Här är en yogavideo som du kan ladda ned!

Fyll i din emailadress och få en online-video, som du kan ladda ned, med tre yogaövningar för rygg, axlar & nacke. 
(Samtidigt får du mina nyhetsbrev med yogatips, recept & annat hälsosamt.)