För att få in en riktigt kontinuerlig yogaträning och extra bra resultat krävs det att du gör yoga hemma också. Här nedan hittar du allt från yogaaudios, videos till större kurser. Du som köper mina onlineprodukter har också tillgång till den slutna facebookgruppen, där du kan få stöd, råd & inspiration.

Allt material är digitalt och online, dvs du kan läsa och se materialet på din dator/läsplatta/smartphone. Du kan även ladda ned allt material på din dator, så att du inte behöver vara online när du gör yogan efter videoinstruktionerna.

Audios

Guru Ram Das

• Musik och sång till mantrameditationen 

           Guru Ram Das

• 11 minuter
• MP3
• Pdf ingår med instruktion till meditationen

​
​35.00 KR

Läs mer

Startpaket 1

Det här är ett Mediyogapass som passar dig som:

• Är nybörjare eller van yogi
• Som vill få in kraft och energi i livet.
• Vill komma i kontakt med ditt hjärta. Mm mm.
• Ingår: 7 st audios som du laddar ned med olika längder

165.00 KR

läs mer

Grundpass 1

• Ett grundläggande yogapass du kan göra hemma
• Bra för hela ryggen, axlar, nacke.
• Ger dig energi & kraft i vardagen
• 3 nedladdningsbara audios i olika längder
• 2 nedladdningsbara pdf:er med instruktioner & yogakunskaper

​165KR

Läs mer

Fri från stress



• ​Ett yogapass som får ned stress
• Även bra för rygg & nacke
• 3 nedladdningsbara audios i olika längder
• ​2 nedladdningsbara pdf:er med instruktioner & yogakunskaper

​
​165 KR

Läs mer

Ett yogapass för stress & utbrändhet

• ​Ett yogapass som får ned stress
• För dig som är stressad,utbränd eller håller på och blir
• 3 nedladdningsbara audios i olika längder
• ​2 nedladdningsbara pdf:er med instruktioner & yogakunskaper

165 KR

läs mer

Ett yogapass för en bättre sömn



• Ett yogapass för dig som vill sova gott
• Sova djupare
• Vara pigg på morgonen/dagen
• 4 st audios + 2 pdfér ingår

​
​165 KR

Läs mer

Ett grundläggande yogapass för ryggen



• ​​Stärker & mjukar upp rygg, axlar & nacke
• Ger energi
• 3 st audios + 1 pdf
• Olika längder för dig som inte har så mycket tid ibland

​
​165KR

Läs mer

En daglig genomkörare

• Ett yogapass som stärker, mjukar upp & balanserar.
• Bra för rygg, mage & axlar.
• 3 st audios + 1 pdf ingår
• Olika längder för dig som inte har så mycket tid ibland

​
​165 KR

Läs mer

Fem  meditationer & andningsövningar som minskar
​stress & ångest

• Minska din stress & ångest
• Sex ljudfiler med övningar
• 1 pdf med instruktioner och information
• Få en bonus! En extra meditation!

​
​165 KR

Läs mer

Nabhi Kriya - Ett yogapass för magen

Det här är ett yogapass för dig som:

• Behöver stärka dina magmuskler
• Behöver stärka ditt navelchakra
• Har problem med ländryggen (Att stärka magen är bra för ryggen)
• Vill ha mer kraft och energi ditt liv
• 3 olika längder på audios ingår
• pdf med instruktioner ingår

​
​165 KR

läs mer

Surya Kriya - Ett energipass

Det här är ett yogapass för dig som:

• Behöver få mer energi
• Behöver förebygga mot förkylningar
• Behöver få bort stagnationen i ditt liv
• 3 olika längder på audios ingår
• pdf med instruktioner ingår

​
​165 KR

läs mer

Stilla din oro

Det här är ett yogapass för dig som:

• Behöver stilla din oro och få ned stressen
• Vill ha ett mer avancerat yogapass
• Behöver öppna upp ditt hjärta & stärka din aura
• 4 olika längder på audios ingår
• pdf med instruktioner ingår

​
​165 KR

läs mer

Videos

Ett yogapass för lymfsystemet

• Bra för dig som vill stärka immunförsvaret
• För dig med lymfproblematik
• Varierande yogaövningar; sittande, liggande & stående
• Innehåller en video 40 minuter
• Du får också 3 st audios i tre olika längder 40, 30 & 15 min
• Pdf med instruktioner ingår

​299 KR

läs mer

Ett Mediyogapass för en friskare & starkare rygg

• Yogaövningar som stärker och mjukar upp ryggen & axlarna
• Två videos i olika längder ingår
• Pdf:er med instruktioner ingår
• Du kan modifiera yogaövningar om du inte kan göra dem fullt ut
• För både nybörjare & vana yogisar

​
​299 KR

Läs mer

Ett Mediyogapass för immunförsvaret & hjärtat

• Stärk ditt immunförsvar!
• Två videos ingår. 30 min & 15 min
• Pdf med instruktioner ingår
• Du kan modifiera övningar om du inte kan göra dem fullt ut
• För både nybörjare & vana yogisar
• OBS: ingår i kursen: stärk ditt immunförsvar

​
​299 KR

​

Läs mer

Ett yogapass för dig med endometrios, mens- & underlivssmärto

• För dig med endometrios, PCOS, myom, menssmärtor mm
• Hjälper dig att få ned smärtor
• Mjukar upp rygg, höfter, axlar & nacke
• För både nybörjare & vana yogisar
• OBS: ingår i kursen: Yoga för dig med endometrios (6-veckorsprogram)

​299 KR

Läs mer

Online program

Yoga för dig med endometrios-, mens- & underlivssmärto



• Få ned stress
• Få ned smärtor
• Öka ditt välmående
• Yogiska verktyg för att må bättre
• Innehåller: videos, pdf:er & audios

​695 KR

Läs mer

Stärk ditt immunförsvar!

• Ett hälsoprogram med Mediyoga & kost
• Ett onlineprogram du kan göra hemma
• Yoga och ät dig frisk!
• Lär känna ditt immunförsvar & må bättre
• Innehåller: videos, immunkunskap & recept

Erbjudande tom 8/10-2017
50% rabatt med kupongkod: host
​
​

Läs mer

Yoga detox : ett yoga- & kostprogram

• Ett detoxprogram med Mediyoga & kost.
• Ett onlineprogram du kan göra hemma
• Bli lättare, få mer energi & bli mer välmående!
• Innehåller: videos, detoxprogram & recept
• Bli medlem i vårt forum: facebookgrupp.

450 KR

Läs mer