En meditation som balanserar dina hormoner

Vi har väl någon gång, eller för en del alltför ofta, känt när allt plötsligt blir lite svajigt känslomässigt och i kroppen. Kanske veckan innan mens eller för dig som är i kring klimakteriet. I yogan brukar man kan kalla hormonerna för "själens väktare". Att ha ett hormonsystem i balans gör att du både fysiskt, känslomässigt och själsligen har ett större välmående.

​För dig som känner igen dig i det här: prova den här meditationen! Dela gärna med dig i kommentarerna nedan hur den känns för dig!