Här är några sköna yogaövningar du kan göra för att komma ned i varv.
Kanske när du kommer hem från jobbet.
Befinner dig i en stressig situation.
Eller bara för att få ett skönt lugn i kropp och sinne.

​Enjoy!

Det där med att komma igång med yogan hemma kanske inte alltid känns så enkelt. Är det något som vi människor har svårt för så är det att få in nya hälsosamma vanor. Så är det här något som du har problem med? Var inte ledsen för det! Det är helt normalt eller åtminstone evolutionsmässigt normalt. Men! Det finns en del bra tips för att komma igång med yogan hemma. Kolla videon nedan!

Kommentera gärna hur du får in yogan hemma eller om du har några frågor!

Kram
​Helén