Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Mjuka upp din stela rygg och axlar på jobbet - Kontorsyoga

3/13/2017

0 Kommentarer

 
Många av oss sitter väldigt mycket framför datorn. Vi har ett sådant jobb eller vi gör det på fritiden. Det jag hör mycket är hur det påverkar rygg och axlar väldigt mycket. Att det blir stelt och kanske leder till smärta i rygg och axlar.

Därför vill jag dela med mig tre yogaövningar du kan göra på jobbet! Tre enkla övningar som du kan göra för att mjuka upp ryggen och axlarna.

Dela gärna med dig hur dessa övningar känns för dig!
Du får också dela med dig om det är något annat som du känner att du vill ha hjälp med. Jag spelar in nya videos hela tiden och blir jätteglad om jag kan hjälpa dig ännu mer!

Varma hälsningar

​Helén

Kanske gillar du det här också:

Picture
Picture
Picture
0 Kommentarer



Lämna ett svar.

    GRATIS yogakurs online
    Bild
    Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
    • hitta lugnet
    • sova bättre
    • få mer energi
    • få en skönare rygg
    • öppna ditt hjärta för mer kärlek i livet​
    Plus!
    Ett 
    gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. 

    Kursen är helt GRATIS
    Anmäl dig nu!  
    ↴
      Powered By ConvertKit
      Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
      Integritetspolicy

      Nytt på youtube