Alla hjärtans dag är på söndag! För mig och många andra så handlar den dagen om hjärtat & kärlek. I yogan finns det många yogaövningar & meditationer som stärker, balanserar & öppnar upp i hjärtat. Får dig att komma i kontakt med ditt inre jag och dina känslor. Som får dig att känna mer kärlek och empati för dig själv och andra runt omkring dig. Så jag vill dela med mig av mina fyra favoritövningar för hjärtat! Tre sköna yogaövningar & en härlig meditation. Är Mediyogan ny för dig, så kan du titta på den här videon om du vill veta mer om tex rotlås & eldandning. Nedan kan du ladda ned Audion (MP3) och pdf'n med yogainstruktionerna. (För smartphone håll fingret på bilden, spara länk.) Ha en underbart fin Alla Hjärtans Dag!
0 Comments
Leave a Reply. |
GRATIS yogakurs online
Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
Ett gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. Kursen är helt GRATIS Anmäl dig nu! ↴ Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
Integritetspolicy Nytt på youtubeArkiv
April 2020
Klicka här när du vill redigera.
Categories
All
|