Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Fyra yogaövningar som öppnar upp hjärtat

2/12/2016

0 Kommentarer

 
Alla hjärtans dag är på söndag!
För mig och många andra så handlar den dagen om hjärtat & kärlek.
I yogan finns det många yogaövningar & meditationer som stärker, balanserar & öppnar upp i hjärtat.
Får dig att komma i kontakt med ditt inre jag och dina känslor. Som får dig att känna mer kärlek och empati för dig själv och andra runt omkring dig.

Så jag vill dela med mig av mina fyra favoritövningar för hjärtat! Tre sköna yogaövningar & en härlig meditation.

Är Mediyogan ny för dig, så kan du titta på den här videon om du vill veta mer om tex rotlås & eldandning.


​Nedan kan du ladda ned Audion (MP3) och pdf'n med yogainstruktionerna.
​(För smartphone håll fingret på bilden, spara länk.)
Bild
Picture
Ha en underbart fin Alla Hjärtans Dag!
0 Kommentarer



Lämna ett svar.

    GRATIS yogakurs online
    Bild
    Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
    • hitta lugnet
    • sova bättre
    • få mer energi
    • få en skönare rygg
    • öppna ditt hjärta för mer kärlek i livet​
    Plus!
    Ett 
    gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. 

    Kursen är helt GRATIS
    Anmäl dig nu!  
    ↴
      Powered By ConvertKit
      Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
      Integritetspolicy

      Nytt på youtube