Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Tre yogaövningar för dig som är högkänslig 

3/13/2017

9 Comments

 
Inom yogan så pratar vi om chakrasystemet. Ett energisystem som påverkar oss hur vi mår fysiskt, mentalt & känslomässigt. I yogan så balanserar och stärker vi våra chakran. Auran är ett av de åtta chakran som man pratar om i Mediyogan och kundaliniyogan. Det är det elektriska energifältet runtom oss. Det fungerar som ett skyddande fält och filtrerar bort dåliga energier som vi har runtomkring oss. När auran är svag så kan vi påverkas väldigt mycket av det som är runtom oss. Vi kan bli överväldiga och känna oss dränerade på energi.

​Här är tre övningar som du kan göra för att stärka din aura och få dig att bli mindre känslig för andra människor och miljöer.

Kanske gillar du det här också:

Picture
Picture
Picture
9 Comments
Mary
3/22/2017 08:32:57 am

Hej,

Kan övningen utföras i ett lägre tempo och uppnå samma effekt?

Reply
Helen
3/22/2017 03:27:16 pm

Du kan göra den långsammare. Gör den så snabbt som det fungerar för dig,

Reply
Britta Giliusson
12/17/2017 09:09:04 am

Kändes väldigt bra. Tack så mycket!

Reply
Helen Kåselöv
12/17/2017 11:20:28 am

Härligt att höra Britta!

Reply
Marie Smedborn
6/13/2018 02:35:17 pm

Som högkänslig empati 😅😁har jag mycket hjälp av den här yogaövningen, tusen tack🤗

Reply
Helen
6/14/2018 09:01:38 pm

Härligt att höra att du tyckte om yogan, Marie! :-) /Helen

Reply
Karin Lahti
12/28/2019 07:35:48 pm

Hej!
Den här yogaövningen passade mig väldigt bra och även flera andra av dina som du lagt ut. Är en HSP-person och nybörjare med yoga och detta var det som hittills funkat allra bäst för mig.
TACK❤
Karin

Reply
Helen Kåselöv
12/28/2019 08:04:38 pm

Vad fint att höra att den hjälpte! 💖😊🙏/Helén

Reply
Kitchen Kara link
12/4/2020 07:01:47 am

I enjjoyed reading your post

Reply



Leave a Reply.

    GRATIS yogakurs online
    Bild
    Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
    • hitta lugnet
    • sova bättre
    • få mer energi
    • få en skönare rygg
    • öppna ditt hjärta för mer kärlek i livet​
    Plus!
    Ett 
    gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. 

    Kursen är helt GRATIS
    Anmäl dig nu!  
    ↴
      Powered By ConvertKit
      Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
      Integritetspolicy

      Nytt på youtube