Tre yogaövningar för dig som är högkänslig

Inom yogan så pratar vi om chakrasystemet. Ett energisystem som påverkar oss hur vi mår fysiskt, mentalt & känslomässigt. I yogan så balanserar och stärker vi våra chakran. Auran är ett av de åtta chakran som man pratar om i Mediyogan och kundaliniyogan. Det är det elektriska energifältet runtom oss. Det fungerar som ett skyddande fält och filtrerar bort dåliga energier som vi har runtomkring oss. När auran är svag så kan vi påverkas väldigt mycket av det som är runtom oss. Vi kan bli överväldiga och känna oss dränerade på energi.

​Här är tre övningar som du kan göra för att stärka din aura och få dig att bli mindre känslig för andra människor och miljöer.

Kanske gillar du det här också: