Yoga för hjärtat - Alla Hjärtans Dag

Idag är det Alla Hjärtans Dag! Kanske firar du den eller inte? 
Även om du inte firar eller har någon kär, så kan du alltid ge lite extra kärlek till dig själv idag!
När det handlar om kärlek i yogan, så brukar det handla om hjärtchakrat rent energimässigt i chakrasystemet.
När ditt hjärtchakra är i balans så älskar du dig själv så som du är. Du är din allra bästa vän.
I obalans, så lyssnar du inte på den där inre rösten, din själ, som alltid vet vad som är bäst för dig. Kanske känner du dig alienerad, lätt att bli sårad, ensam & ledsen.

Så idag vill jag dela med mig av mina absoluta favoritvideos på min youtubekanal, där du får balansera hjärtchakrat.
Välj en av videos nedan som du tror passar dig bäst i dag!

​Ha en fin Alla Hjärtans Dag!

PS Dela med dig i kommentarerna vilken video som du gjorde! DS