Få en bättre sömn med dessa yogaövningar

Ungefär var tredje vuxen säger sig ha problem med sömnen. Det kan vara olika saker som gör att du har svårt att somna; tex oro, för mycket stress & andra livsstilsfaktorer. Ett yogapass för en bättre sömn är ett kort yogapass du kan göra innan läggdags eller om du har mycket stress i din vardag.

Det här är yogaövningar för dig som:

• Har problem med att somna på kvällen
• Sover för ytligt
• Har mycket stress i din vardag och behöver få ned stressen

Gillade du videon? Då kanske du gillar något av nedanstående från shoppen!