Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Blogg

Få en bättre sömn med dessa yogaövningar

1/11/2017

2 Kommentarer

 
Ungefär var tredje vuxen säger sig ha problem med sömnen. Det kan vara olika saker som gör att du har svårt att somna; tex oro, för mycket stress & andra livsstilsfaktorer. Ett yogapass för en bättre sömn är ett kort yogapass du kan göra innan läggdags eller om du har mycket stress i din vardag.

Det här är yogaövningar för dig som:
  • Har problem med att somna på kvällen
  • Sover för ytligt
  • Har mycket stress i din vardag och behöver få ned stressen

Gillade du videon? Då kanske du gillar något av nedanstående från shoppen!

Picture
Picture
Picture
2 Kommentarer
Elisabeth link
1/26/2017 07:15:10 pm

Har testat den för bättre sömn. Älskar den!
Gör även den jag fått från dig för bättre energi, den är superbra 😀Tack💞

Svara
Helen
1/27/2017 10:50:13 am

Vad härligt att du gillar yogan! Tack för att du delar med dig! ♡ /Helen

Svara



Lämna ett svar.

    GRATIS yogakurs online
    Bild
    Varje dag under 14 dagar få du en video som du gör hemma, med sköna yogaövningar, andningsövningar och meditationer som hjälper dig att
    • hitta lugnet
    • sova bättre
    • få mer energi
    • få en skönare rygg
    • öppna ditt hjärta för mer kärlek i livet​
    Plus!
    Ett 
    gratis yogapass som hjälper dig att komma i balans. 

    Kursen är helt GRATIS
    Anmäl dig nu!  
    ↴
      Powered By ConvertKit
      Du får även mina egna nyhetsbrev när du får den här gratiskursen!
      Integritetspolicy

      Nytt på youtube