Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Recept

Indisk kikärtsgryta med saffransris

1/3/2018

0 Comments

 
Bild
Den här ljuvligt goda kikärtsgrytan med Indisk touch är otroligt god. Du kan nog bjuda den till den mest skeptiske icke-vegetarianen också!

​Här kan du ladda ned den som pdf.

Ingredienser Kikärtsgryta

1 paket med kokta kikärtor
½ tsk malen koriander
½ tsk malen kardemumma
½ tsk gurkmeja
1/8 tsk malen chili
1/8 tsk malen kryddnejlika
1 lök, hackad
1 msk riven ingefära
2 vitlöksklyftor, pressade
2 dl passerade tomater
½ dl malen cashewnötter eller kokosmjöl
1 msk kokosolja att steka i
1 dl kokosmjölk
salt

Så gör du

Lägg alla kryddorna på ett fat.
Fräs lök, ingefära och vitlök så att den blir mjuk i oljan.
Häll i de passerade tomaterna. 
Ta en handmixer och mixa till en slät smet.
Häll i kryddorna och låt koka i fem minuter.
Häll i den malda cashewnötterna, kikärtor och kokosmjölen. Låt puttra i några minuter.
​Smaka av med salt.

Ingredienser Saffransris

​½ lök, hackad
½ påse med saffran
3 dl ris (gärna basmati)
Vatten
salt

Så gör du

Fräs den hackade löken och saffran i en kastrull.
Häll i ris och rör om.
Häll på vatten enligt instruktionerna och häll på lite salt.
Koka tills riset är klart.

Servera med äppelchutney och en sallad.
0 Comments

    RSS Feed

    Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!

    Picture

    Kategorier

    All
    Bröd
    Bröd
    Dessert
    Dressing & Såser
    Dressing & Såser
    Frukost
    Röror Och Dressingar
    Röror Och Dressingar
    Sallad
    Smoothie
    Soppor
    Tilltugg
    Varmrätter
    Varmrätter

    Arkiv

    June 2019
    May 2019
    March 2019
    January 2019
    November 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    August 2013
    March 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt