Supergrön smoothie

Häromveckan detoxade jag efter mitt eget detoxprogram. Jag har ju ofta bananer i min smoothie men kände att det blev lite för mycket av det goda. Så jag komponerade ihop denna supergröna smoothie. Den är ju såklart inte lika söt. Om du vill så kan du alltid lägg i en dadel för lite sötma.

​Här är receptet på pdf så du kan ladda ned till din receptsamling.
​
Grönt är skönt
Gröna blad och grönsaker är fulla med skyddande ämnen som vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer, flavonoider, klorofyll och fytokemikalier. och dessutom mycket fibrer!

Ingredienser 1 port

½ gurka (i bitar)
1-2 stjälkselleristänger (i bitar)
2 nävar med bladgrönt tex spenat, grönkål, persilja mm
1 äpple ( i bitar)
1 avokado
½ fänkål ( i bitar)
1 tsk kokosolja
vatten

Så här gör du

Lägg alla ingredienser i en blender.
Jag brukar lägga i de mjukaste först, eftersom min blender inte är så supereffektiv.
Häll i vatten och mixa.
​Börja med en liten mängd och öka på tills du har en konsistens som du gillar.