Yoga. Kost. Hälsa
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt

Recept

Supergrön smoothie

5/24/2018

0 Kommentarer

 
Bild
Häromveckan detoxade jag efter mitt eget detoxprogram. Jag har ju ofta bananer i min smoothie men kände att det blev lite för mycket av det goda. Så jag komponerade ihop denna supergröna smoothie. Den är ju såklart inte lika söt. Om du vill så kan du alltid lägg i en dadel för lite sötma.

​Här är receptet på pdf så du kan ladda ned till din receptsamling.
​
Grönt är skönt
Gröna blad och grönsaker är fulla med skyddande ämnen som vitaminer, mineraler, spårämnen, enzymer, flavonoider, klorofyll och fytokemikalier. och dessutom mycket fibrer!

Ingredienser 1 port

½ gurka (i bitar)
1-2 stjälkselleristänger (i bitar)
2 nävar med bladgrönt tex spenat, grönkål, persilja mm
1 äpple ( i bitar)
1 avokado
½ fänkål ( i bitar)
1 tsk kokosolja
vatten

Så här gör du

Lägg alla ingredienser i en blender.
Jag brukar lägga i de mjukaste först, eftersom min blender inte är så supereffektiv.

Häll i vatten och mixa.
​Börja med en liten mängd och öka på tills du har en konsistens som du gillar.
0 Kommentarer

    RSS-flöde

    Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!

    Picture

    Kategorier

    Alla
    Bröd
    Bröd
    Dessert
    Dressing & Såser
    Dressing & Såser
    Frukost
    Röror Och Dressingar
    Röror Och Dressingar
    Sallad
    Smoothie
    Soppor
    Tilltugg
    Varmrätter
    Varmrätter

    Arkiv

    Juni 2019
    Maj 2019
    Mars 2019
    Januari 2019
    November 2018
    Augusti 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Augusti 2014
    Juni 2014
    Maj 2014
    April 2014
    Mars 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    Augusti 2013
    Mars 2013

Utbud

Yogakurser
​Drop-in
​Privatyoga (Individuella rådgivningar)
Workshops
​Yoga på jobbet
Onlinekurser

Företaget

Integritetspolicy
Köpvillkor
Kontakt
Nyhetsbrev

Adress: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal
Email: helen@endoyoga.com
Telenr: 076-631 82 35
Blogg
Recept
Picture
Bild
Picture
Helén Kåselöv © 2019 All rights reserved
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt