Yoga. Kost. Hälsa
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt

Recept

Snickersrutor

6/15/2018

0 Kommentarer

 
Bild
De här sockerfria snickersrutorna kommer garanterat göra succé på midsommarbordet.
De är inspirerade från ett recept på Baka sockerfritt. Där finns massor med härliga sockerfria recept om du vill baka mer sockerfritt eller med mindre socker.

​Här kan du ladda ned receptet som pdf och lägga till samlingarna.
​

Ingredienser

Botten
20 gram smör eller kokosolja
1 dl mandelmjöl
1 msk kokosmjöl
1 msk fibersirap eller yacunsirap (om du inte hittar det så använd tex lite honung)

Mellanlagret
100 g jordnötssmör
0,5-1 msk björksocker eller annan sockersrättning

Toppenlagret
70 g sockerfri choklad
1-2 tsk kokosolja

Så här gör du

Botten
Sätt på ugnen på 175 grader.
Smält smöret eller kokosoljan med sirapen. 

Häll i resterande ingredienser och blanda ihop.
Täck en liten form ca 10x20 cm med aluminiumfolie.
Tryck ned blandningen i botten, så det blir jämnt.
Sätt in i ugnen på 175 grader i 7-9 min.
Ta ut och låt sedan svalna.

Mellanlagret
Värm jordnötssmöret lite så att det blir lättarbetat och blanda med sockret.
Bred sedan på smöret ovanpå den svalnade botten.

Toppenlagret
Smält chokladen tillsammans med lite kokosolja (så att det inte bränns i kastrullen) Häll på mellanlagret och ställ sedan in i kylen och låt det stelna lite. Skär sedan upp i små rutor.

Njut!
0 Kommentarer

    RSS-flöde

    Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!

    Picture

    Kategorier

    Alla
    Bröd
    Bröd
    Dessert
    Dressing & Såser
    Dressing & Såser
    Frukost
    Röror Och Dressingar
    Röror Och Dressingar
    Sallad
    Smoothie
    Soppor
    Tilltugg
    Varmrätter
    Varmrätter

    Arkiv

    Juni 2019
    Maj 2019
    Mars 2019
    Januari 2019
    November 2018
    Augusti 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juni 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    Oktober 2014
    Augusti 2014
    Juni 2014
    Maj 2014
    April 2014
    Mars 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    Augusti 2013
    Mars 2013

Utbud

Yogakurser
​Drop-in
​Privatyoga (Individuella rådgivningar)
Workshops
​Yoga på jobbet
Onlinekurser

Företaget

Integritetspolicy
Köpvillkor
Kontakt
Nyhetsbrev

Adress: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal
Email: info@yogamedhelen.se
Telenr: 076-631 82 35
Blogg
Recept
Picture
Bild
Picture
Helén Kåselöv © 2020 All rights reserved
  • Hem
  • Kurser
  • Boka
  • Onlinekurser
  • Utbud
    • Privatyoga
    • Workshops
    • Yoga på jobbet
    • Kost & Recept
  • Shop
  • Blogg
  • Kontakt