 Den här sköna smoothien kan du göra när du har lite gurkmejapasta över, när du har gjort din Golden Milk. Om du vill kan du byta ut mangon mot annan frukt tex: ananas, papaya, äpple, päron persika osv. Här kan du ladda ned receptet som pdf Ingredienser Gör så här Placera alla ingredienser i en blender
Kör tills det blir en smoothiekonsistens Njut!
0 Kommentarer
 Gurkmeja är en rot som är fantastiskt bra för hälsan på många sätt. -Inflammationsdämpande -Bra för matsmältningen -Stödjer leverfunktionen och detoxeffekten i kroppen -Är renande för blodet -Är bra för lederna -Hjälper till att reglera blodsockernivån mm mm Här får du recept på den klassiska gurkmejspastan och Golden Milk. Ladda ned som pdf här och spara till receptsamlingen! Ingredienser Gurkmejapasta½ dl gurkmeja, pulver 1 ½ dl vatten 1 nypa svartpeppar Så här gör duPlacera alla ingredienser i en kastrull Koka försiktigt upp och låt sjuda på svag värme i 8 minuter. Om det behövs så tillsätt lite vatten. Använd denna pasta i Golden Milk eller sköna smoothies. Förvara i kylskåpet i 1-2 veckor Ingredienser Golden Milk½-1 tsk gurkmejapasta 2 dl mjölk (ris, mandel, havremjölk tex) 1 tsk kokosolja honung, kanel, kardemumma Så här gör duKoka upp mjölken försiktigt. Jag brukar använda mig av ris- eller havremjölk.
Ta gurkmejapastan och lägg i kastrullen tillsammans med mjölken. Rör om och lägg till lite honung om du vill ha det sötare. Du kan också krydda med kanel och kardemumma. |
Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!
Kategorier
Alla
Arkiv
Juni 2019
|
RSS-flöde
Utbud |
FöretagetIntegritetspolicy
Köpvillkor Kontakt Nyhetsbrev Adress: Hälsostudion, Maskinistgatan 1 i Gröndal Email: info@yogamedhelen.se Telenr: 076-631 82 35 |
|
Helén Kåselöv © 2020 All rights reserved