Yoga. Kost. Hälsa
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt

Recept

RAW CarobBrownies

3/24/2013

0 Comments

 
Picture
Carob är en ett pulver som kan ersätta kakao om du tex inte tål kakao eller kanske vill undvika koffein. Självklart kan du använda kakao i receptet istället för carob! Hur som helst så tror jag du kommer älska dessa små mumsbitar med en frisk smak av apelsin!
Botten
1 dl Mandel
1 dl Valnötter
rivet skal av 1/2 apelsin, ekologisk!
5 fikon
8 dadlar (blötlagda om du använder torkade)
5 msk Carobpulver (eller kakao)
1 msk färskpressad apelsinjuice

Glasyren
2 dl Cashewnötter, blötlagda i vatten minst 20 minuter
2 msk Kokosolja, kallpressad
1/4 tsk vaniljpulver, äkta svart
4 msk carobpulver
ca 1 dl vatten

Garnering
ca 1 dl riven kokos


Så här gör du
Botten
Mal först nötterna i en kvarn eller mixer så det blir pulver. (Det går också att köpa färdigmalna nötter i välsorterad butik)
Lägg alla ingredienser i en matberedare och mixa tills allt är mixat till en fast deg.

Glasyren
Häll bort vattnet från cashewnötterna.
Häll alla ingredienser i en liten mixer och processa tills det blivit en jämn smet. Den ska vara ganska tjock, men ev kanske du behöver hälla i mer vatten för att få smeten jämn.

Platta ut bottendegen i en form, tex pajform el dylikt. Ca 1/2 cm tjock botten kan vara lagom.
Bred på glasyrsmeten på botten.
Strö över riven kokos.
Ställ in i kylen, så att glasyren stelnar till. Det kan ta en timme eller två.
Skär kakan i jämna bitar.
Njut!
0 Comments



Leave a Reply.

    RSS Feed

    Fyll i din emailadress och få mina nyhetsbrev och lite härliga recpet!

    Picture

    Kategorier

    All
    Bröd
    Bröd
    Dessert
    Dressing & Såser
    Dressing & Såser
    Frukost
    Röror Och Dressingar
    Röror Och Dressingar
    Sallad
    Smoothie
    Soppor
    Tilltugg
    Varmrätter
    Varmrätter

    Arkiv

    June 2019
    May 2019
    March 2019
    January 2019
    November 2018
    August 2018
    June 2018
    May 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    September 2016
    August 2016
    June 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    March 2015
    February 2015
    January 2015
    December 2014
    October 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    August 2013
    March 2013

Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • HEM
  • Kurser
  • Onlinekurser
  • RECEPT
  • SHOP
  • Blogg
  • Kontakt